小久保 圭純2018年1月19日3 分体は教えてくれるこんにちは ヒーリングライフコーチ 小久保かすみです 昨年12月からジムで筋トレを始めました マラソンのタイムを少しでも上げようと思って😃 通うようになって愕然としました❗️ ジムのマシーンはアプローチする部位種類もありますよね...