• 小久保 圭純

冷えとむくみと


あなたは疲れた時、ストレスがある時など甘いものなどをたくさん食べることはありませんか?

私の場合は低い波動の影響があるとお菓子類をドカ食いしていました

たまに・・・ぐらいなら良いのでしょうが、しばしば・・・やしょっちゅう・・・という事になると体にとってはあまり良くないですね

砂糖は体を冷やす食べ物 たくさん摂ると体温が下がってきます

寒く感じるので体を温めようとまた食べます

そうすると体が冷え、血管が収縮して血流が悪くなり、老廃物や不要な体液の回収力が落ちて浮腫むようになります

この冬はこれを短いサイクルの中でやってしまいました 気付くと足首にソックスのゴムの跡があり、ぽってりとしていました(笑)

冷えやむくみの原因は様々ありますが砂糖の摂りすぎや体を冷やす作用の食べ物の影響もありますのでお悩みの方は日々の中でバランスを意識されていくのがお勧めです

ストレスやこころの疲労は誰にでも起きるもの マインドフルネスが一般的となってきましたが 溜めないように解消したり、過度にストレスと受け取りすぎないように 自分なりのケアを持たれると良いですね

ドカ食いに走らないよいうに(笑)

心と体を整えるエクササイズ チベット体操もお勧めですよ(シンプルだけど奥深いのです)

最後までお読みいただきありがとうございました

心のブロック解放ワークDAセミナー

人間関係、お金、恋愛など思うようにならないのは潜在意識がブレーキをかけているかも

人生をすっきりさせませんか?DAは誰にでも使え、かつ効果的なテクニックです

どちらも1日で習得できます

3月13日体験説明会

3月17日レベル1養成講座

3月24日セルフクリアリング

体験セッション・セッション予約はこちらから

***禁煙モニターさん募集***

DAその他のワークで楽にタバコとさよならしていただく内容です

興味のある方はメールでご連絡くださいませ

詳細はその旨お伝えいたします

心と体を整える チベット体操クラブ

ヨガと気功の要素を併せ持つとってもシンプルなエクササイズです

毎回プチ瞑想やワークを合わせて行いリラックス&リリースの時間をお過ごしいただけます

3月29日10時~

詳細・お申込みはこちらから

無料メール講座~望む人生にシフトチェンジする秘訣~

自分の本当の望みを知り、その人生に向かうヒントを受け取ってみませんか?


0回の閲覧
  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • w-googleplus