• 小久保 圭純

目覚めの時


3月3日 厳しかった寒さがゆるみ、春を感じる日が増えてきましたね

春は目覚めの季節で、冬眠していた動物が目覚めるように人のからだも冬仕様から春仕様に切り替わってきます

五行陰陽の考えでは春は肝臓、胆のうに影響が出やすいとされています

肝臓の機能は解毒作用、栄養の代謝や貯蔵など多彩で人体の化学工場と言われるくらいですね

冬には脂肪や栄養を蓄え、春には不要となった余分な脂肪、老廃物を排出して活動的な体へと切り替わっていきます

私も寒い間はよく食べていましたが、暖かくなってくると無駄に食べることが少なくなりました  いつの間にか体のぽちゃぽちゃが取れ、体重が少し減っていました

桜・梅

樹々や、草花だけでなく、人も自然に春への準備をしているんですね 

さて、気を付けたいのはこれからの季節

肝臓がよく働いている状況に加え、歓送迎会などイベントで普段より飲食する機会が増えますね 負荷がかかりすぎ、ダメージを受けるとだるさや倦怠感などが起きやすいです

また、肝臓は 怒りの感情を溜め込みやすい臓器です それが排出されやすくなることもあるのでイライラする時などはお気を付けくださいね

春は肝臓のケアを意識して過ごされるのがお勧めです

不要なものが排出されやすい時季ですので、デトックスやダイエットを始められるのもよいですね

もちろん普段からバランスを大切にされてくださいね 最後までお読みいただきありがとうございました

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