• 小久保かすみ

エネルギーを整えるエクササイズ


爽やかな季節となりました すっきりとした青空は心を晴れやかにしてくれますね

さてさて、病気や心身が不調な時はエネルギーが滞った状態

なぜならこの世界にあるものは全てエネルギーだから

人の思考もエネルギーであり、からだもエネルギーの集まり

スムーズに流れているのが健康な状態です

エネルギーのバランスはすぐに変わります

外側からの要因、内側からの要因によって、どこかにストレスがかかると、それを補おうと他の部分が対応し瞬時にバランスをとるようになっています

ある意味すごいですよね!

でもその状態が続いてしまうと・・・・ 不調となり、やがては病気へ向かうことになります

意識したいの偏った状態をリセットすることです

チベット体操は体内にあるエネルギーセンター チャクラを整えるエクササイズです

ヨガと気功の要素を併せ持つのですが、なんといってもそのシンプルさが魅力

自分でする運動は続かない という方 

一緒に始めてみませんか? 

1か月後、2か月後、冬になるころにはどうなっているか楽しみですね

私もチベット体操に出会って7年余り 思っていた以上に恩恵を受けていると感じます

最後までお読みいただきありがとうございました

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